do wody

[...] dodac pamietaj tez o tym , iz mieso zakwasza krew - to tak dla zdrowia ! Owoce odkwaszaja , no moze z wyjatkiem sliwek :) Do kazdego posilku warto jesc warzywa . Pij duzo wody nie gazowanej miedzy posilkami . Mozesz oczywiscie suplementowac , ale tu juz musisz pomeczyc sie sam . Napisanie prawdziwej diety takiej , ktora nie narobi Ci szkody [...]

[...] takze o reszte dbam sam. po kolacji wieczorem wcisne jeszcze razowca z twarogiem i to samo na 2 sniadanie, takto bede jadl co mi tam beda podawac. ogolnie takto duzo wody. ale wlasie brakuje mi co jesc na ten jeden posilek, moze wlasnie zrobie tak jak mowisz, jakies grahamki tylko co do tego? tunczyk, hm troche bede mial z tym bawienia [...]

[...] -4glowe na suwnicy 12,10,10,8,8(nie chce przeciazac kolan) -wyprosty na maszynie 10,10,8,8 -2gl na maszynie12,10,10,8 -lydki na maszynie 4x15 ruchu mam czasem duzo czasem w ogole. Teraz mam nie za duzo przez klopoty z kolanami. Pije duzo wody Zło się rozprzestrzenia. Strzeżcie się! Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381

[...] i sprawdzonej przez wielu fachowcow na tym forum diecie, w ciagu 7 miesiecy z 74 kg wskoczyl na 84. W bicepsie - 3 cm. W klatce - 7 cm. W udzie - 4 cm W przedramieniu - 2 cm Cwiczy systemem: Pon Wt Czw Piat Duzo , bardzo duzo spi, pije duzo wody, oraz ogranicza swoj wysilek (typu chodzenie na spacery) do minimum. Dzieki za pomoc

A ja Ci polecam pic tylko i wylacznie browarki... maja duzo kalori podreperujesz sobie nerki a jak przed snem wypijesz duzo wody ( pij ja odrazu przed snem NA SILE byle wiecej 3 szklanki powinny wystarczyc :) )i z rana kaca nie powinno byc A co do skutkow ubocznych to z doswiadczenia wiem ze browarki sa lepsze od wodki bo z browarkami rzadko [...]

[...] prawdziwe efekty, zopbacze ,poprostu dziwi mnie ta sytuacja,..mimo diety nisko ww poszlo nagle 4 kilo do przodu ... a efektow wizualnych nie widac, ale poczekam, moze troche wody pociagnelo i wgl, jeszcze czas..musze byc cierpliwy.. a co do strzalow to nie wiem dlaczego to takie straszne dla ciebie... ja tam lubie te strzaly .. tez sie balem ale [...]

Slyszalem ze proporcja wody do proszku moze sie roznic w zaleznosci od seri, ale to tylko zaslyszane info, niech ktos napisze maila do zambona i bedzie wiadomo. Bo ja z anglikanskiego nie jestem najlepszy

HYDROXYCUT HARDCORE ---> na prawde tak trzepie? to moze przyladuje zauwazylem dodatkowo do tych wszystkich objawow ze mam za***iscie suchow w ryju chociaz wody duzo pije

Z dietką jest gorzej, dużo gorzej a dokładniej to wogóle nie jest. Nie mam ani czasu na diety(na przygotowywanie potraw). Mogę starać się stosować do 10 zasad odżywiania ale też nie do końca ponieważ jem codziennie obiad w szkole i obiad w domciu. Jedyne co mogę to pić dużo wody.POZDRO

[...] i rozdrobnienia do wielkosci ziaren piasku wszystkich kamieni w organizmie jest wykorzystywany wlaśnie napar z dzikiej rózy: 2 lyżki stołowe owoców dzikiej róży zalać 200 ml wody, gotować przez 15 minut, następnie ostudzić. Po tym przecedzić i pić po 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Czas trwania kuracji 2 tygodnie. Co 3 miesiace powtarzać kuracje.

[...] tanszy), piers z kurczaka, chude wedliny, chudy ser bialy, bialko jajka. Posilki co 3 godziny. Zaraz po treningu wegle o wysokim IG np. glukoza albo wafle ryzowe. Pij duzo wody niegazowanej 3-4l. Pomajstruj troche z tego co Ci smakuje. Tylko ze bialka bedziesz musial jesc wszystkie rodzaje. Mleko pij na sniadanie a i ser bialy tez niech nie [...]

[...] prawie 20 lat i nawet gdybym nie miał zostać jakimś wybitnym zapaśnikiem, to już kumple z sekcji mówią mi że sporo schudłem - 1 plus i satysfakcja. Do tego odnajduję się w tym, zostawiam na macie serce i płuca, wylewam litry potu i odciskam koszulkę z wody. Także nie pytaj czy 19 lat to nie za dużo. Określ sobie cel i sam się nad tym zastanów.

Widziałem profil.Spróbuj zwiększyć dawkę i usprawnić transport kreatyny do tkanki mięśniowej.Rób fazę ładowania i do każdej porcji wypijaj 75g carbo.Pij więcej wody. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-12 00:29:08

dziekuje za propozycje, mysle ze jednak zdecyduje sie na orotine z MAN'a tylko zastanawiam sie nad jedna rzecza a mianowicie na mono pamietam ze strasznie nabieralem wody a na cm3 wlasnie nie i to mi sie podobalo i moje pytanie brzmi czy orotine jest bardziej zblizony do mono czy do jablczanu? dziekuje za pomoc:)

[...] takie cuda się nie zdarzają. Jeżeli nie przeskoczysz swojego zapotrzebowania i nie będziesz nabierał masy na sucho to i z cyklu niewiele będzie. Owszem, zatrzymasz więcej wody, zatem masa na chwilę wzrośnie ale to tylko na czas cyklu, potem woda zejdzie i wrócisz do punktu wyjścia. Jak nie ma budulca to czy na sucho czy na koksie nic nie [...]

jako wyjsce to tylko m1t a do tego 4ad jesli ma byc czysciutko bez grama wody to ewentualnie 1-test zamiast4ad ( co nie jest lepszym rozwazaniem wcale) ale bez m1t nie startuj z ph to moja rada no i temat do dopingu idzie

[...] sa male ale sa. Bralem therme pro i jesli jest sie zupelnie zdrowym i ma sie min. 18 lat to mozna to smialo brac ale ostroznie tzn. trzymac sie odpowiednich dawek , pic duzo wody no i przede wszystkim trzeba trzymac sie diety. Jesli chodzi o Ciebie to na Twoim miejscu zaczalbym od diety i do tego dolaczylbym jakies spalacze tluszczu. No i [...]

[...] do 80 zł. Jestem totalnie zielony w tym temacie. Czy jeżeli w zalecany dawkowaniu jest napisane: "Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki – 100 cc) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2-3 porcji dziennie." Czy ma sens zażywanie suplementu tylko w dni [...]

[...] dobijał.. 2.Ostatnia spalona tzn 1 powt z pomoca tez zrobie deloading. 3.Jak widac w podciaganiu jestem slaby.Hehe jest co dzwigac bo prawie 80 kg z czego duzo tlusczyku i wody 4.Pompek dawno nie robilem ale jako tako poszlo Filmiki http://www.youtube.com/watch?v=j5KaWSlgQjA http://www.youtube.com/watch?v=LYMvio-dEzI Fotka plecow w czasie [...]

[...] za caly miesiac hades taki se przy langiewicza tlok i karnety drogie olimpia przy pulku piechoty nigdy nie bylem reszty silek ci nie wymienie ze wzgledu ze nie sa nawet tego warte karnety kolo 100zl a sprzet taki sam jak w innych do niektorych nawet nie mozna wody wlasnej przynosic wiec ich nie bede wymienial bo to godne pozalownia jest pozdro